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高密度胆固醇偏低怎样提高

颜承尧 内科 副主任医师
滕州市中医医院 三级甲等
咨询
提高高密度脂蛋白胆固醇可以通过以下方法：首先，患者需要锻炼身体，控制好体重，减肥有利于升高高密度脂蛋白胆固醇。其次，可以增加谷物的摄入，谷物属于低脂肪饮食，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，从而间接提升高密度脂蛋白胆固醇。最后，可以增加不饱和脂肪酸的摄入，比如亚麻酸、橄榄油和山茶油等。
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2021-07-23 浏览100次
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