小麦泡水喝具有辅助养心安神、补充营养、缓解便秘等功效。
1、养心安神
小麦中含有大量的氨基酸，泡水饮用后可以辅助改善睡眠质量，从而起到辅助养心安神的作用。
2、补充营养
小麦中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，泡水饮用后可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、缓解便秘
小麦中含有大量的膳食纤维，泡水饮用后可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以缓解便秘。
除此之外，还具有辅助养发、缓解精神压力等功效，但不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
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