三阴交以按揉的方式进行按摩。足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴交汇于人下肢、内踝尖上三寸、左、右各一处，按摩此穴可以调节脾脏、肝、肾的功能，是日常重要的保健穴位。按压揉的操作要领是用拇指指尖或中指指尖按压穴位，然后是顺时针，注意指尖不要和穴位局部皮肤发生位移，按揉时要牢牢吸附在皮肤表面。推拿三阴交，特别是在春分、夏至、秋分、冬至等节气按摩，能很好地调节三阴脏腑之气，有助于增强体质，改善气血。
39问医生
三阴交穴位按摩方法
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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