头沉一般指头晕。头晕耳朵堵多考虑是睡眠不足引起的，也可能是前庭神经元炎、梅尼埃病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中不注意合理安排作息，经常熬夜让身体过度劳累，可能会出现睡眠不足的情况，从而伴随着头晕、耳鸣等症状。可以通过调整作息时间的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。
2、前庭神经元炎
前庭神经元炎是指前庭神经发生炎症性病变，可能与血管性病变、感染、自身免疫性疾病等因素有一定关系。患者通常会出现眩晕、眼球震动、共济失调等症状。可以在医生的指导下，使用龙片、氢化可的松片等药物进行治疗。如果药物治疗的效果不好，可在医生指导下通过前庭康复训练的方式进行改善。
3、梅尼埃病
梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，该病的病因尚不明确，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者可能会出现反复发作的眩晕、听力下降、耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下，使用苯海拉明、山莨菪碱等药物进行治疗。如果药物治疗的效果不好，可在医生指导下通过手术治疗的方式改善。
除此之外，上述症状也可能与脑供血不足、脑梗死等有一定关系。可以到医院通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
北京协和医院
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