一般情况下，绝经了是不是马上就变老了这种说法是不正确的。由于绝经后女性体内的激素水平会发生变化，皮肤松弛、骨质疏松等症状可能会逐渐出现，但并不是马上就变老了。
女性在绝经后，体内的激素水平会发生变化，由于雌激素水平下降，皮肤松弛，脂肪堆积，可能会出现绝经后的改变，比如皮肤松弛、骨质疏松、关节疼痛等。同时，由于绝经后女性的免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，从而导致阴道炎、宫颈炎等疾病，此时可能会出现白带增多、阴道瘙痒、同房出血等症状，但并不是马上就变老了。
在日常生活中，建议女性多吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内所需要的营养物质。同时，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果女性出现不适症状，建议及时就医治疗。
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