39问医生

痛经最宜吃什么水果

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痛经期间可以吃以下水果：第一，荔枝。经期来前可以吃一些荔枝，可以有效缓解痛经的发生。第二，苹果，也能缓解痛经。第三，桑葚。桑葚不仅能缓解痛经，还能改善血液供应，促进红细胞生长，防止白细胞减少。第四，香蕉。香蕉能增强人体对疾病的抵抗力，保护神经系统，多吃可以缓解痛经。第五，榴莲，榴莲性热，能促进血液循环、散寒、缓解痛经。