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中年女人便秘怎样调理

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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中年女性便秘可以通过以下方法来调理：首先，饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是要多吃一些绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、油菜等，这些食物可促进肠道蠕动，避免便秘 。其次是要多喝水，可以每天早上空腹喝一杯温水，能够刺激肠道蠕动，促进大便排出。如果便秘特别严重，可使用润肠通便的药物，如麻仁丸、芦荟胶囊。
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2021-07-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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