宫缩应激试验一般是通过按摩子宫的方式进行检测，也可以通过热敷、使用药物的方式进行缓解，有利于更好的判断孕妇的身体情况。
1、按摩子宫
宫缩是孕妇分娩的重要表现，也是判断是否存在分娩的重要指标。通过按摩子宫的方式，可以促进子宫的血液循环，在一定程度上可以增强子宫的收缩能力，有利于孕妇顺利分娩。
2、热敷
如果孕妇处于临产前，出现宫缩的情况，可以使用热毛巾热敷腹部，在一定程度上可以促进子宫的收缩，有利于宫颈口的扩张，从而达到分娩的效果。
3、使用药物
如果宫缩比较频繁，而且力度比较大，已经出现了阴道出血的情况，需要在医生的指导下，合理使用抑制宫缩的药物，比如硝苯地平缓释片、盐酸利托君片等，有助于预防宫缩，以免出现早产的情况。
除了上述方法以外，还需要通过多休息、保持心情愉悦、转移注意力的方式进行缓解。如果通过以上方法，没有得到有效的改善，建议及时到正规医院的妇产科就诊，避免出现紧急情况。
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