平时可以通过生活方式干预、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来改善性功能障碍。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、规律运动和戒烟限酒，旨在改善整体健康状况。这些举措有助于提高心血管健康、降低血压和血糖水平，从而减少勃起功能障碍的风险。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员提供，涉及认知重构、沟通技巧训练等方法，旨在解决患者的心理压力和焦虑等问题。此措施通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻压力，进而改善性功能障碍。
3.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥、他达拉非片等，需按医嘱定期服用。PDE5抑制剂能够增加内源性一氧化氮的释放，促进平滑肌松弛及血液流入阴茎海绵体，从而增强勃起硬度。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，适度的锻炼可促进血液循环、改善心肺功能，并有助于缓解压力，上述因素都与勃起功能密切相关。
性功能障碍可能影响个体的生活质量，因此，在面对这种情况时，应考虑采取综合性的治疗方法，包括生活方式干预、心理咨询以及药物治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、规律运动和戒烟限酒，旨在改善整体健康状况。这些举措有助于提高心血管健康、降低血压和血糖水平，从而减少勃起功能障碍的风险。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员提供，涉及认知重构、沟通技巧训练等方法，旨在解决患者的心理压力和焦虑等问题。此措施通过帮助个体识别并改变负面思维模式来减轻压力，进而改善性功能障碍。
3.药物治疗
药物治疗可能包括口服PDE5抑制剂如伟哥、他达拉非片等，需按医嘱定期服用。PDE5抑制剂能够增加内源性一氧化氮的释放，促进平滑肌松弛及血液流入阴茎海绵体，从而增强勃起硬度。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明，适度的锻炼可促进血液循环、改善心肺功能，并有助于缓解压力，上述因素都与勃起功能密切相关。
性功能障碍可能影响个体的生活质量，因此，在面对这种情况时，应考虑采取综合性的治疗方法，包括生活方式干预、心理咨询以及药物治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
男性性功能康复治疗仪
益肾壮阳膏
盐酸帕罗西汀片
