做了无痛清宫术后可以通过注意休息、注意个人卫生、合理饮食、避免性生活、避免过度劳累等方式来保养。
1、注意休息
患者在做完无痛清宫术后，身体会比较虚弱，此时需要注意休息，避免做剧烈运动，也应避免做重体力劳动，否则可能会影响身体的恢复。
2、注意个人卫生
由于无痛清宫术会对子宫内膜造成一定的损伤，患者在术后可能会出现阴道出血的情况。建议患者注意个人卫生，勤换内裤，避免穿过紧的内裤，也应避免使用刺激性的洗液清洗外阴，以免出现感染的情况。
3、合理饮食
患者在做完无痛清宫术后，还需要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，这些食物容易刺激子宫，导致子宫收缩，从而引起腹痛的症状。建议患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也有利于身体的恢复。
4、避免性生活
患者在做完无痛清宫术后，子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间进行性生活，可能会导致子宫内膜受到细菌感染，不利于身体的恢复。建议患者在术后1个月内避免进行性生活，也要避免盆浴，以免出现感染的情况。
5、避免过度劳累
患者在做完无痛清宫术后，身体可能会比较虚弱，此时需要注意休息，避免做重体力劳动，也应避免过度劳累，否则可能会影响身体的恢复。
除此之外，患者还要注意避免吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，以免影响身体的恢复。如果在恢复期间出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
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