十二岁儿童长期便秘可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法进行缓解。
1、饮食调理
十二岁儿童长期便秘可能是由于不良饮食习惯导致的，建议在日常生活中要注意合理饮食，适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，还要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重便秘症状。
2、药物治疗
如果通过饮食调理并没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、物理治疗
此外，也可以通过运动锻炼的方式，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的习惯、保持心情愉悦等方式进行缓解。如果便秘症状没有得到好转，甚至出现了加重的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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