39问医生

不拉大便吃什么东西通便

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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不拉大便吃什么东西通便可以选择多喝水,这是最简单方便的方法,最好是每天早上晨起喝一杯温开水,能够唤醒胃肠道功能,促进胃肠的蠕动。其次就是吃各种粗纤维的食物,比如芹菜、香蕉等等。由于含有粗纤维,能够润肠通便,促进食物及时排出。根据个人胃肠功能选取容易消化的食物,避免消化不良的发生。
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2021-07-28 浏览100
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