月经期间盆腔充血可以尝试生活方式干预、热敷包、低流量盆腔超声波治疗、非甾体抗炎药、口服避孕药等方法来缓解。若症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例；并保持规律运动。高脂食物可促进前列腺素合成，加重腹痛、腰酸背痛等症状；规律运动有助于改善血液循环及缓解压力。
2.热敷包
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴在下腹部，每次15-30分钟，每日数次。此方法能够促进局部血液循环，缓解盆腔充血引起的不适感。
3.低流量盆腔超声波治疗
利用特定频率的声波作用于受影响区域，通常在医院由专业人员操作完成。该技术通过增强组织修复过程来减轻炎症反应，并提高新陈代谢率，在一定程度上能辅助治疗上述情况。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛效果，可降低前列腺素水平从而缓解经期不适。但长期大量使用时需注意胃黏膜保护。
5.口服避孕药
选择合适的口服避孕药剂型，遵循医嘱定时定量服用。其机制主要是抑制排卵，减少子宫内膜活动度及前列腺素产生量，从而间接改善盆腔充血状态。适合有避孕需求且存在轻度至中度疼痛者。
除上述措施外，患者还可尝试针灸疗法以缓解相关不适。若采取上述措施后，症状无明显改善甚至加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
1.生活方式干预
建议患者调整饮食结构，减少高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例；并保持规律运动。高脂食物可促进前列腺素合成，加重腹痛、腰酸背痛等症状；规律运动有助于改善血液循环及缓解压力。
2.热敷包
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴在下腹部，每次15-30分钟，每日数次。此方法能够促进局部血液循环，缓解盆腔充血引起的不适感。
3.低流量盆腔超声波治疗
利用特定频率的声波作用于受影响区域，通常在医院由专业人员操作完成。该技术通过增强组织修复过程来减轻炎症反应，并提高新陈代谢率，在一定程度上能辅助治疗上述情况。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指导剂量服用。这类药物具有解热镇痛效果，可降低前列腺素水平从而缓解经期不适。但长期大量使用时需注意胃黏膜保护。
5.口服避孕药
选择合适的口服避孕药剂型，遵循医嘱定时定量服用。其机制主要是抑制排卵，减少子宫内膜活动度及前列腺素产生量，从而间接改善盆腔充血状态。适合有避孕需求且存在轻度至中度疼痛者。
除上述措施外，患者还可尝试针灸疗法以缓解相关不适。若采取上述措施后，症状无明显改善甚至加重，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
