湿疹的预防措施包括皮肤保湿、避免接触过敏原、穿着透气衣物、减少环境刺激以及合理饮食。
1.皮肤保湿
通过使用无香料、无色素的保湿霜来锁住水分，保持皮肤屏障功能，减少外界刺激。每日涂抹于易干燥部位，根据需要调整使用频率。
2.避免接触过敏原
识别并避免已知过敏原，如动物毛发、花粉等，以减少诱发因素。定期清洁家居环境，佩戴口罩外出，尤其在高敏季节。
3.穿着透气衣物
选择天然材料制成的宽松透气服装，可以促进汗液蒸发，降低对皮肤的摩擦和刺激。日常生活中尽量穿着此类衣物，特别是在炎热天气下。
4.减少环境刺激
避免长时间处于潮湿或过于干燥的环境中，以免加重症状。可以通过加湿器或空调控制室内湿度，确保居住空间适宜。
5.合理饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养素，支持免疫系统健康。提倡摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，并限制高糖、高脂肪食物的摄入量。
若患者出现瘙痒等症状，可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解不适。
1.皮肤保湿
通过使用无香料、无色素的保湿霜来锁住水分，保持皮肤屏障功能，减少外界刺激。每日涂抹于易干燥部位，根据需要调整使用频率。
2.避免接触过敏原
识别并避免已知过敏原，如动物毛发、花粉等，以减少诱发因素。定期清洁家居环境，佩戴口罩外出，尤其在高敏季节。
3.穿着透气衣物
选择天然材料制成的宽松透气服装，可以促进汗液蒸发，降低对皮肤的摩擦和刺激。日常生活中尽量穿着此类衣物，特别是在炎热天气下。
4.减少环境刺激
避免长时间处于潮湿或过于干燥的环境中，以免加重症状。可以通过加湿器或空调控制室内湿度，确保居住空间适宜。
5.合理饮食
均衡饮食有助于提供身体所需的营养素，支持免疫系统健康。提倡摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，并限制高糖、高脂肪食物的摄入量。
若患者出现瘙痒等症状，可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解不适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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