催吐的常见方法包括以下几点：首先，通过按压舌根并触及扁桃体，人体自然会产生呕吐反射。
其次，施力挤压胃部下方区域或轻拍相应背部位置，也能触发呕吐反应。再者，摄入刺激性食物，例如饮用高浓度盐水，也能达到催吐的效果。值得注意的是，如果为了减肥频繁催吐，可能导致胃酸逆流，侵蚀食道并损害牙齿，对健康极为不利。
其次，施力挤压胃部下方区域或轻拍相应背部位置，也能触发呕吐反应。再者，摄入刺激性食物，例如饮用高浓度盐水，也能达到催吐的效果。值得注意的是，如果为了减肥频繁催吐，可能导致胃酸逆流，侵蚀食道并损害牙齿，对健康极为不利。
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