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怎样才能把肠道排泄干净

王宝进 内科 主治医师
大连大学附属新华医院 三级甲等
咨询
想要把肠道排泄干净，可以多喝水、多运动、多吃富含膳食纤维的食物。正常情况下，肠道会通过蠕动排出肠道的内容物。但当肠道系统功能受损时，内容物在肠道内的滞留时间会相对延长，甚至不会形成大便，影响肠道健康。以下方法可以帮助清空肠道：可以多喝水可以促进身体的血液循环，同时水可以进入肠道润滑肠道。肠道有充足的水分补充，可以避免肠道对食物残渣中水分的过度吸收。同时肠道会加速蠕动，肠道内的内容物更容易排出体外。
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2021-07-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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