产妇月子里适量食用牛肉有益健康。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，有助于产妇恢复身体和提供必要的营养。蛋白质是身体组织修复和生长所必需的，铁质有助于预防贫血，而锌则对免疫系统的正常功能和伤口愈合有重要作用。因此，在月子期间，适量摄入牛肉可以促进产妇的康复和健康。
牛肉富含蛋白质、铁质和锌等营养元素，有助于产妇恢复身体和提供必要的营养。蛋白质是身体组织修复和生长所必需的，铁质有助于预防贫血，而锌则对免疫系统的正常功能和伤口愈合有重要作用。因此，在月子期间，适量摄入牛肉可以促进产妇的康复和健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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