39问医生

肚子很胀排便拉不出来怎么办

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肚子很胀排便拉不出来通常是由进食过饱、肠胃消化不良或蠕动功能下降等原因导致的，如果这种情况，要立即去医院检查，并在医生的指导下用药。日常生活中可以通过以下方法来改善：1、尽量每天按时去厕所。2、有便意时，要立即排便。3、多吃一些有利于排便的食物，如蔬菜、水果等。4、保持良好的睡眠质量，保持身心愉悦。5、避免久坐不起，可以每天抽时间出来做一些运动。