两脚发软没有精神多考虑是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现四肢无力、没有精神等情况。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、低血糖
如果患者长时间禁食，可能会影响体内血糖调节诱发低血糖，疾病发作时会出现面色发白、头晕、乏力等症状。患者可以立即食用含糖面包、含糖饮料等进行改善，还要保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免长时间禁食。
3、贫血
如果患者长期挑食，可能会造成体内铁元素摄入不足诱发贫血，便会出现身体乏力、头晕、面色苍白等症状。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，也可在医生指导下，使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是缺钾元素、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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