39问医生

骨头闭合怎么长高

聂雷生骨科主任医师

哈尔滨市骨伤科医院三级甲等

骨头闭合后可以通过以下方式继续促进身高增长：第一，营养仍应充足均衡，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾等，以确保充足的营养和均衡的营养有利于身高增长。第二，适度的体育锻炼，特别是跳跃、跳跃和伸展，可以有效地刺激关节的骨骼和韧带达到一定的生长。同时，锻炼对脊柱的生长也是有效的。

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2021-07-31 浏览100次

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