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微量元素镁的功效

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微量元素镁有参与蛋白质合成与肌肉收缩的功效。因为人体肌肉和器官中含量多，所以镁在人体运动功能中扮演重要的角色。是人体中的细胞内正离子，通常情况下参与人体内的一系列新陈代谢过程，也包括骨嵴细胞的形成，与心脏功能也有紧密地关系。如果人体缺乏镁会出现情绪不安、易激动、反射亢进等症状，所以要及时进行补充，预防病症发生。