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肺活量大的好处和坏处

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肺活量大对人体的健康状况很有帮助，对人体没有危害，因为肺活量大的人吸氧和排出废气的能力都比较强。肺活量大在长期的学习、锻炼过程中，很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等症状。肺活量小日常生活中要多做有氧运动，提高我们的肺功能，同时也要避免一些由吸烟和二手烟长期刺激引起的肺病。饮食方面要以清淡为主，不要吃辛辣、刺激性的食物，多食用营养丰富、维生素、蛋白质丰富的食物，水果和蔬菜。