脱发可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、抗雄激素药物、激光生发治疗等方法来改善。如果脱发情况持续或加剧，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为良好的生活习惯有助于维持身体健康，减少因健康问题导致的脱发，所以对脱发有帮助。
2.营养补充
营养补充是指通过口服维生素、矿物质或其他营养素来改善头发健康。某些营养素如维生素B族、铁、锌等对于头发生长至关重要；补充缺乏的营养素可以帮助减缓脱发进程。
3.激素疗法
激素疗法可能涉及使用外用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物以调节体内激素水平。男性型脱发通常由遗传因素和雄性激素作用增强引起；激素疗法可抑制5α-还原酶活性，降低DHT水平，从而阻止毛囊缩小或消失。
4.抗雄激素药物
抗雄激素药物通过口服给药，例如非那雄胺片、依西美坦片等，需要按医嘱定期服用。这类药物能够竞争性抑制5α-还原酶，减少头皮组织中双氢睾酮的合成，进而阻止毛囊微小化或退行性改变，促进头发生长。
5.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光设备照射头皮区域的一种无创治疗方法，一般需要多次治疗才能见效。此方法被认为可以刺激毛囊细胞生长，增加血流量，改善毛发质量；适合于治疗雄激素性脱发。
建议患者定期洗发并保持头皮清洁，避免使用过于刺激的化学产品，以减少脱发风险。此外，若脱发情况持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为良好的生活习惯有助于维持身体健康，减少因健康问题导致的脱发，所以对脱发有帮助。
2.营养补充
营养补充是指通过口服维生素、矿物质或其他营养素来改善头发健康。某些营养素如维生素B族、铁、锌等对于头发生长至关重要；补充缺乏的营养素可以帮助减缓脱发进程。
3.激素疗法
激素疗法可能涉及使用外用米诺地尔搽剂、螺内酯片等药物以调节体内激素水平。男性型脱发通常由遗传因素和雄性激素作用增强引起；激素疗法可抑制5α-还原酶活性，降低DHT水平，从而阻止毛囊缩小或消失。
4.抗雄激素药物
抗雄激素药物通过口服给药，例如非那雄胺片、依西美坦片等，需要按医嘱定期服用。这类药物能够竞争性抑制5α-还原酶，减少头皮组织中双氢睾酮的合成，进而阻止毛囊微小化或退行性改变，促进头发生长。
5.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光设备照射头皮区域的一种无创治疗方法，一般需要多次治疗才能见效。此方法被认为可以刺激毛囊细胞生长，增加血流量，改善毛发质量；适合于治疗雄激素性脱发。
建议患者定期洗发并保持头皮清洁，避免使用过于刺激的化学产品，以减少脱发风险。此外，若脱发情况持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
非那雄胺片
米诺地尔酊
