脱发可以通过生活方式调整、营养补充剂、激素疗法、激光生发治疗、毛囊移植术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为不良生活习惯可能导致内分泌失调，进而引起脱发，所以通过改善生活习惯来调节身体状态，从而缓解脱发的症状。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁质及锌等可通过口服方式摄入，根据需要持续使用。这些营养素对头发生长有重要作用；补充缺乏者可促进健康毛发生长并减少脱发风险。
3.激素疗法
激素疗法通常采用口服或注射药物形式，在医师指导下进行个性化方案制定。针对雄性激素导致的脱发问题有效；能够抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮产生量，间接地起到抑制头发脱落的作用。
4.激光生发治疗
激光生发治疗利用低能量激光设备照射头皮区域，一般每次治疗30分钟至1小时，间隔周期依医嘱而定。此技术旨在刺激毛囊微环境改善以及促进头发生长；适合于因遗传因素引起的脱发患者。
5.毛囊移植术
毛囊移植手术由专业医生在局部麻醉下完成，将健康的毛囊从后枕部取出，再种植到脱发部位。该手术是一种永久性的解决方案，因为它利用自体毛囊进行移植，不会受到遗传因素的影响。
建议定期洗发保持头皮清洁，避免使用可能损伤头发的化学物质，如染发剂。若脱发问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、充足睡眠、减轻压力等，需长期坚持。因为不良生活习惯可能导致内分泌失调，进而引起脱发，所以通过改善生活习惯来调节身体状态，从而缓解脱发的症状。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素B族、铁质及锌等可通过口服方式摄入，根据需要持续使用。这些营养素对头发生长有重要作用；补充缺乏者可促进健康毛发生长并减少脱发风险。
3.激素疗法
激素疗法通常采用口服或注射药物形式，在医师指导下进行个性化方案制定。针对雄性激素导致的脱发问题有效；能够抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮产生量，间接地起到抑制头发脱落的作用。
4.激光生发治疗
激光生发治疗利用低能量激光设备照射头皮区域，一般每次治疗30分钟至1小时，间隔周期依医嘱而定。此技术旨在刺激毛囊微环境改善以及促进头发生长；适合于因遗传因素引起的脱发患者。
5.毛囊移植术
毛囊移植手术由专业医生在局部麻醉下完成，将健康的毛囊从后枕部取出，再种植到脱发部位。该手术是一种永久性的解决方案，因为它利用自体毛囊进行移植，不会受到遗传因素的影响。
建议定期洗发保持头皮清洁，避免使用可能损伤头发的化学物质，如染发剂。若脱发问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业指导。
北京协和医院
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