堕胎后可以通过心理疏导、营养补充、中药调理、针灸疗法等方法来缓解身体和心理上的不适。若症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.心理疏导
通过专业心理咨询师进行面对面交流、电话咨询等方式对患者进行情绪支持和压力缓解。此措施有助于减轻因堕胎带来的内疚感及压力，促进心理健康恢复。
2.营养补充
建议增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。充足的营养有利于身体修复受损组织，提高免疫力，辅助机体恢复正常状态。
3.中药调理
根据体质特点配制个体化方剂，并指导其正确服用；疗程一般为一个月左右。中医认为堕胎后气血失调可能导致多种不适症状，通过调整脏腑功能来改善这些状况。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激或传统手法操作；每次治疗时间约30分钟至1小时。针灸可调节内分泌系统功能紊乱及相关神经系统异常活动，从而达到平衡阴阳的目的。
堕胎后的女性应特别注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响子宫恢复。同时还要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免感染。
1.心理疏导
通过专业心理咨询师进行面对面交流、电话咨询等方式对患者进行情绪支持和压力缓解。此措施有助于减轻因堕胎带来的内疚感及压力，促进心理健康恢复。
2.营养补充
建议增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。充足的营养有利于身体修复受损组织，提高免疫力，辅助机体恢复正常状态。
3.中药调理
根据体质特点配制个体化方剂，并指导其正确服用；疗程一般为一个月左右。中医认为堕胎后气血失调可能导致多种不适症状，通过调整脏腑功能来改善这些状况。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激或传统手法操作；每次治疗时间约30分钟至1小时。针灸可调节内分泌系统功能紊乱及相关神经系统异常活动，从而达到平衡阴阳的目的。
堕胎后的女性应特别注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响子宫恢复。同时还要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
