手淫一般在3个月到10年会肾虚，但是具体时间还要根据自身体质和手淫的次数来决定。
如果自身体质比较虚弱，并且手淫的次数比较频繁，可能会导致肾虚情况加重，一般在3个月左右就会出现肾虚症状。如果自身体质比较好，并且偶尔手淫，一般在10年左右才会出现肾虚症状。手淫可能会对身体健康造成影响，出现腰膝酸软、浑身无力、失眠多梦、精神萎靡等症状，还有可能会出现阳痿、早泄等情况，严重时还有可能会影响到正常的工作和生活。如果出现了肾虚情况，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，要及时配合医生进行治疗，能够有效改善症状。
日常生活中要养成良好生活习惯，尽量减少手淫的次数。另外还要注意饮食清淡，可以多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，可以减少不良反应发生。
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