用手摸通常可以通过触摸质地、观察乳房皮肤、触摸腋窝等方式来判断是否有乳腺肿块。
1、触摸质地
用手触摸乳房时，如果摸起来有比较明显的硬块，并且质地比较硬，则有可能是乳腺肿块。但如果摸起来质地比较软，并且边界清楚，则一般不是乳腺肿块。
2、观察乳房皮肤
正常情况下，乳腺不会有肿块，但如果乳腺出现肿块，可能会导致乳房皮肤出现橘皮样变，并且乳头附近还会有皮肤凹陷的情况。此外，如果乳腺肿块比较大，可能会导致两侧乳房出现不对称的现象。
3、触摸腋窝
正常情况下，乳腺不会有肿块，但如果乳腺出现肿块，可能会导致腋窝部位出现肿胀的情况，并且还会伴随疼痛的症状。
除上述方法外，还可以通过触摸自检等方式进行判断。如果患者存在乳腺肿块，建议及时就医，通过乳腺超声检查、钼靶检查等明确诊断，并积极配合医生进行治疗。
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