39问医生

产后胸干瘪还能恢复吗

咨询

产后胸干瘪通常还能恢复，可以通过饮食、运动、手术修复。大多数女性在哺乳后，由于乳房缺少脂肪和乳汁支撑，会出现干瘪、下垂，经过合理饮食，科学锻炼，佩戴合适的文胸可以恢复。首先，应多吃含胶原蛋白食物，如银耳、猪脚、鸡爪等。其次，可以多做游泳运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，也能增强胸部肌肉力量，改善胸干瘪。