吃避孕药后月经不调，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
避孕药主要是通过抑制排卵，改变子宫内微环境，从而达到避孕的作用。但是服用避孕药后可能会对女性体内激素造成影响，从而出现月经紊乱的现象。如果症状比较轻微，并不需要进行特殊治疗，一般随着时间的推移，激素水平稳定后，症状会逐渐得到缓解。在此期间也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。
2、药物治疗
如果月经不调的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够起到调节月经的作用。
3、物理治疗
如果服用药物和日常调理并没有使病情得到改善，也可以及时到正规医院，通过腹部针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，能够有效缓解病情。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、调整作息等方式进行缓解。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时就医治疗。
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