保护肝脏的保健品包括奶蓟草、维生素B、卵磷脂、瑞养源生胶囊等。
推荐摄入一些对肝脏有益的食物,例如绿菜花、油麦菜、胡萝卜、木瓜。日常生活中,保持心情愉快,避免食用辛辣、寒凉和刺激性食物,减少肥厚油腻的摄入,多饮水,增加户外运动,以提升身体素质。在肝功能正常的情况下,应适度进行锻炼,即便是慢性肝病患者,也可选择散步、慢跑、游泳等轻度运动方式。
推荐摄入一些对肝脏有益的食物,例如绿菜花、油麦菜、胡萝卜、木瓜。日常生活中,保持心情愉快,避免食用辛辣、寒凉和刺激性食物,减少肥厚油腻的摄入,多饮水,增加户外运动,以提升身体素质。在肝功能正常的情况下,应适度进行锻炼,即便是慢性肝病患者,也可选择散步、慢跑、游泳等轻度运动方式。