右侧肩胛骨疼痛是较为常见的症状，通常与肌肉劳损、姿势不当或某些疾病有关。其诱因包括长期不良姿势、过度使用肩部、颈椎问题或局部软组织炎症等，需结合具体表现进行判断和处理。
长时间保持固定姿势或重复性肩部活动容易导致肌肉疲劳和紧张，进而引发疼痛。这类情况多见于办公室工作者或体力劳动者，适当休息和调整姿势有助于缓解。局部筋膜炎也是常见原因，多因受凉或过度劳累导致筋膜产生无菌性炎症，表现为持续酸痛或锐痛，热敷和物理治疗可改善症状。
肩周炎也可能引起肩胛区域不适，常伴随肩关节活动受限，需要通过适当活动和康复训练来恢复功能。颈椎病变如椎间盘突出会压迫神经，造成放射性疼痛至肩胛部位，此类情况需结合影像学检查如CT或磁共振以明确诊断。
少数情况下，女性乳腺相关问题也可能反射至后背肩胛区，但通常伴有乳房症状，需通过专科检查排除。日常应注意避免长时间单侧负重，保持正确坐姿和站姿，适度进行肩颈拉伸锻炼。若疼痛持续或加重，应及时就医以明确原因并接受相应治疗。
长时间保持固定姿势或重复性肩部活动容易导致肌肉疲劳和紧张，进而引发疼痛。这类情况多见于办公室工作者或体力劳动者，适当休息和调整姿势有助于缓解。局部筋膜炎也是常见原因，多因受凉或过度劳累导致筋膜产生无菌性炎症，表现为持续酸痛或锐痛，热敷和物理治疗可改善症状。
肩周炎也可能引起肩胛区域不适，常伴随肩关节活动受限，需要通过适当活动和康复训练来恢复功能。颈椎病变如椎间盘突出会压迫神经，造成放射性疼痛至肩胛部位，此类情况需结合影像学检查如CT或磁共振以明确诊断。
少数情况下，女性乳腺相关问题也可能反射至后背肩胛区，但通常伴有乳房症状，需通过专科检查排除。日常应注意避免长时间单侧负重，保持正确坐姿和站姿，适度进行肩颈拉伸锻炼。若疼痛持续或加重，应及时就医以明确原因并接受相应治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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