适量饮用红茶对哺乳期有益,但需控制量 。红茶中含有茶多酚和咖啡因等成分,适量摄入可以促进新陈代谢,提高母体免疫力,从而间接促进婴儿的健康。但过量摄入咖啡因可能影响母乳分泌,甚至对婴儿产生不良影响,因此哺乳期女性应适量饮用红茶,并注意观察婴儿的反应。