怀孕吃香蕉，葡萄一般有助于睡眠 。首先香蕉有很高的营养价值，富含多种维生素，能够有效的增强患者的抗病能力，还能够促进胃肠的蠕动，增加对营养物质的吸收，保持大便的通畅。还能够保护神经系统，有助于人体的睡眠。其次吃葡萄能够有效的缓解肌肉疲劳，抑制炎症，有助于消化。葡萄中含有大量的褪黑素，褪黑素能够帮助患者调节睡眠质量，促进睡眠。
39问医生
怀孕吃什么水果有助于睡眠
鲁超
妇产科
主治医师
马鞍山市妇幼保健院
三级甲等
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2021-05-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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