39问医生

怀孕可以吃蕨菜吗

贾锐 妇科 主治医师
鹤壁市人民医院 三级甲等
咨询
通常情况下，孕妇一般可以吃蕨菜。首先，蕨菜富含氨基酸，多种微量元素，维生素，还含有蕨素，甾醇等特有的营养成分，钾和维生素C的含量极高。其次，蕨菜能吃的部位主要是它未展开的幼嫩叶芽以及上半段较嫩的茎干，蕨菜的根部含有丰富的碳水化合物，蛋白质等营养物质。另外，蕨菜中的粗纤维可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，还有清热解毒，通肠排毒，化痰祛痰，止泻利尿的功效，所以孕妇是可以吃蕨菜的。
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2021-04-06 浏览100次
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