口蘑一般含有硒、镁、锌、钙等十几种微量元素。同时口蘑还含有碳水化合物、维生素B2、膳食纤维、蛋白质等营养元素。而口蘑含有的硒元素，可以降血压、降低血液粘稠度。而口蘑含有的膳食纤维，可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外，起到促进人体消化，润肠通便的功效。同时口蘑还含有大量的维生素D，可以促进钙的吸收，能够很好的预防骨质疏松症。
39问医生
口蘑的营养价值与功效
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
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2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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