39问医生

请问吃什么可以提高免疫力低啊

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一般可吃如下食物提高患者免疫力低：首先蘑菇，蘑菇属于菌类食品，它含有蛋白质和多种微量元素等营养成分，而这类食品的脂肪含量很低。同时它还可以补充人体内的氨基酸和各种生物活性物质。其次蜂蜜，每天在饮料或食物中加入一匙蜂蜜也能增强天然抵抗力。因为蜂蜜本身具有很好的抗菌、消炎和杀菌作用，长期服用可以有效提高自身免疫能力，防止细菌和病毒感染。最后是西兰花，西兰花中含有多种营养素、生物碱和类黄酮，所以经常吃可以帮助人们提高免疫能力。