39问医生

吃完羊肉吃什么减肥

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

减肥可以少吃多运动。羊肉中富含丰富的蛋白质，优质的膳食纤维，各种维生素，都是人体必需的营养成分。吃完羊肉后，可以食用新鲜蔬菜和粗纤维的食物，少吃主食，切忌暴饮暴食或者不饮不食。最主要是加强户外运动，不要吃完不动，可以适当散步快走，增加身体机能代谢，从而达到减重的目的。

66

2021-06-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品