39问医生

吃什么可以壮阳变硬变粗变大

孙先华泌尿外科副主任医师

鹤岗市人民医院三级甲等

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男人要壮阳，让阴茎变硬变粗变大，可以吃含锌的食物，如动物睾丸、动物肾脏、牡蛎、羊肉、红枣、牛肉、韭菜、枸杞、山药、栗子、核桃、花生、碧根果等。另外，还可以吃些壮阳的中草药，如冬虫夏草、海马、蛤蚧、续断，或者是雄性激素类的药，如十一酸睾酮胶丸，但这种药会扰乱体内的激素水平，副作用比较大，建议慎用。

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2021-07-31 浏览100次

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