长高的方法女生18岁_39问医生

长高的方法女生18岁

邵明伟骨科主治医师

日照市中医医院三级甲等

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18岁女生长高的方法有以下几种：首先，建议补充营养，平时吃的时候一定要注意肉和蔬菜的搭配，可以吃一些牛奶、鸡蛋和虾皮来补充钙，促进骨骼生长。其次，运动，如跑步、踢腿、跳高，有助于延长身体。另外，要有充足的睡眠，最好不要熬夜，熬夜不仅伤害身体，还影响骨骼的生长。最后，还可以添加一些钙片，达到一定的效果。

2021-08-02 浏览100次

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