孕晚期小腿抽筋可以通过热敷、补钙、多休息等方式缓解疼痛。
1、热敷
孕晚期小腿抽筋可能是因为受凉或者是过度劳累等原因引起的，此时可以使用热毛巾或者热水袋热敷局部，能够促进局部的血液循环，改善抽筋的症状。
2、补钙
孕晚期胎儿生长发育比较快，如果孕妇不注意补钙，就可能会导致体内缺钙，从而引起小腿抽筋的症状。孕妇可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行补钙。
3、多休息
孕妇要多注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，避免受凉，从而改善小腿抽筋的症状。
除此之外，还可以通过适当运动、注意饮食等方式进行缓解。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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