漱口通常不建议长期使用,假如口腔内有牙龈出血。牙龈红肿,这是可以用的,另外还可以在洗牙前后使用。一次用一个星期左右,每天三次,每次含漱半分钟后吐掉。如果觉得漱口刺激比较大,可以加水稀释使用,效果也一样。口内也是有菌的环境,是生态平衡的。所以不需要长期使用,否则会破坏菌群的平衡。