体力不支怎么回事_39问医生

体力不支怎么回事

吕志超呼吸内科副主任医师

唐山市中医医院三级甲等

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出现身体无力的原因：就体力不支而言，从字面上就是指疲惫、疲劳，多是指病人经过剧烈运动或劳动后疲劳体力无法承受，这里一般指体力劳动，有些人在长跑、马拉松时，身体出现过度劳累，身体的供能不能支撑，就会造成体力不支。有些人在进行极限运动时，如攀岩或其他运动，使身体的供能不能满足身体需求，就会出现体力不支，有可能还有生命危险。可进行慢跑、散步、游泳、骑车等锻炼，以增强心肺功能。此外，还可以逐步增加一些力量训练，比如拉伸运动等。

2021-08-03 浏览100次

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