哺乳期女性适量饮用苦荞茶有益,但需谨慎过量 。苦荞茶含有丰富的膳食纤维和多种维生素,适量摄入可以促进消化,改善便秘,同时提供必要的营养素,对母婴健康有益。然而,苦荞茶中的某些成分可能会影响乳汁分泌或对婴儿产生不良影响,因此在哺乳期应谨慎过量饮用,确保摄入量适宜。