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左边头上白头发多是什么原因

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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左边头上白头发多的原因有年龄关系，缺乏微量元素，精虚血弱，肾精不足，血热偏盛，情绪激动 。可以多吃一些含有铁质或者铜、钴的食物，比如海带、木耳、豆制品、菠菜、桑叶、桑葚、黑芝麻、黑木耳、黑豆，这些食物理论上对白发有一定的好处。建议每天放松心情，减轻心理压力，也可以每天按摩头皮三十分钟，改善微循环。
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2021-05-25 浏览100次
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