如果想在短时间内改善性功能，首先必须保证充足的睡眠，避免过度的压力、焦虑以及戒烟、戒酒等。并多做体育锻炼，如打球、跑步、力量健身、有氧运动等，以提高身体素质和耐力。也可以服用一些药物，但在医生的指导下使用药物。不要盲目使用药物，以免造成不良后果。多吃富含蛋白质、维生素和锌的食物，如海带和紫菜，可以有效改善性功能。每天还需要注意生殖器的局部清洁，保持干燥整洁，避免手淫的不良行为。
39问医生
怎么短时间内提高性功能
徐春国
泌尿外科
副主任医师
肥城矿业中心医院
三级乙等
咨询
66
2021-07-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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