39问医生

男人练什么能增加性功能

对男人来说，坚持每天慢跑半小时以上，这有利于提高性功能。这是一种有氧运动，对男性的心肺功能特别有帮助。我们还需要坚持每天进行几组蹲式运动、肛门提升运动、阴囊收缩运动、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。只要你能坚持锻炼，每天锻炼，你的身体状况就会改善，你的身体就会强壮，你的性功能就会改善。当然，对于男性来说，通常不会有太频繁的性生活，这也会使他们的身体过度劳累。平时，性生活应该有规律，你还需要适当掌握更多的性技能，这也可以改善男性的功能。