女人内分泌失调的症状主要有皮肤暗黄、脾气暴躁、肥胖等，平时需要注意饮食、调整作息、适当运动等。
1、皮肤暗黄
如果女人长时间不注意饮食，经常吃些油腻的食物，可能会导致体内的毒素逐渐堆积，因此会使皮肤发生暗黄。建议保持良好的饮食习惯，多吃些清淡的食物，比如蔬菜粥、黑米粥等，也可以多吃些富含维生素的水果，比如橙子、猕猴桃等。
2、脾气暴躁
如果经常生气或情绪不佳，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，因此会出现脾气暴躁、易怒等情况。建议保持良好的情绪，不要给自己施加过大的压力，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、肥胖
如果经常暴饮暴食，可能会使食物的热量转化为脂肪，因此会引起肥胖现象。建议保持良好的饮食习惯，避免经常吃高油脂的食物，比如红烧肉、炸油条等，也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等。
除此之外，还可能会引起月经失调、痛经等症状，平时需要多注意个人卫生护理，避免经常不换内裤，也要避免经常熬夜。
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