月子期间适量食用无花果有益健康，但需注意适量。
无花果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和营养吸收，对于产后恢复和母乳喂养有益。然而，由于无花果糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此在月子期间应控制无花果的摄入量，避免过度食用。
无花果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化和营养吸收，对于产后恢复和母乳喂养有益。然而，由于无花果糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此在月子期间应控制无花果的摄入量，避免过度食用。
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