瑜伽可以治疗腰疼吗？_39问医生

瑜伽可以治疗腰疼吗？

姚龙夏全科主治医师

三级甲等

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很多女性朋友分娩后会有腰痛。瑜伽不能屏住呼吸，要注重维持呼吸均匀。假如您选瑜伽来减缓腰酸背痛，您能够做手臂，用力把上体从地上拉出来，大概做猫狗式和桥牌式。每次你尽你所能，不要过分伸展肌肉以避免受伤。你可让你的家人多给你推拿一下，这样能够减少你的痛苦。

2021-08-04 浏览100次

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