假体丰胸后出现轻微外扩可以考虑胸壁肌肉训练、假体位置调整、假体大小调整、术后护理调整等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医咨询专业医生。
1.胸壁肌肉训练
通过针对性的胸肌锻炼如哑铃飞鸟、俯卧撑等来增强胸壁肌肉力量，一般建议3-4次/周，每次至少20分钟。加强胸壁肌肉有助于提升乳房组织结构支撑力及稳定性，从而减少假体移位导致的外扩现象。
2.假体位置调整
由专业医生在局部麻醉下对假体植入的位置进行重新定位，可能需要切开部分皮肤组织。将移动的假体复位至正确位置可纠正外扩问题；此操作需谨慎处理以免造成不必要的风险。
3.假体大小调整
针对过大导致外扩的假体，在全麻下手术切除多余包膜并更换合适尺寸的假体。适当缩小假体体积能使胸部轮廓更自然圆润，并减少因假体重量引起的倾斜或偏移。
4.术后护理调整
术后按医嘱穿戴专用支托内衣至少6周时间以提供稳定支持效果。正确的姿势保持以及适度活动也有助于促进血液循环防止血肿形成，并且能够有效预防假体移位引起的各种并发症发生概率。
此外，患者应定期复查以监测假体状态，如有不适及时就医。
1.胸壁肌肉训练
通过针对性的胸肌锻炼如哑铃飞鸟、俯卧撑等来增强胸壁肌肉力量，一般建议3-4次/周，每次至少20分钟。加强胸壁肌肉有助于提升乳房组织结构支撑力及稳定性，从而减少假体移位导致的外扩现象。
2.假体位置调整
由专业医生在局部麻醉下对假体植入的位置进行重新定位，可能需要切开部分皮肤组织。将移动的假体复位至正确位置可纠正外扩问题；此操作需谨慎处理以免造成不必要的风险。
3.假体大小调整
针对过大导致外扩的假体，在全麻下手术切除多余包膜并更换合适尺寸的假体。适当缩小假体体积能使胸部轮廓更自然圆润，并减少因假体重量引起的倾斜或偏移。
4.术后护理调整
术后按医嘱穿戴专用支托内衣至少6周时间以提供稳定支持效果。正确的姿势保持以及适度活动也有助于促进血液循环防止血肿形成，并且能够有效预防假体移位引起的各种并发症发生概率。
此外，患者应定期复查以监测假体状态，如有不适及时就医。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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